Emotionscoaching
Obwohl Emotionen nur kurz andauern, beeinflussen sie sehr stark unsere alltäglichen Entscheidungen und Handlungen. So konnten Studien sogar zeigen, dass selbst zufällige Emotionen, die mit der eigentlichen Situation nicht zusammenhängen, unser Verhalten dramatisch steuern:
- Ekel: So sollten zum Beispiel die Teilnehmer/innen einer Studie bewerten, wie unmoralisch es ist, aus Faulheit zwei Kilometer mit dem Auto zur Arbeit zu fahren, anstatt zu Fuß zu gehen. Roch es in dem Versuchsraum übel (die Forscher erreichten dies durch ein Pupsspray) oder war dieser dreckig, urteilen die Probanden strenger.
- Angst: Lässt uns vorsichtiger handeln. Beispiel Investmentbanker, die Angst spüren, treffen konservativere Entscheidungen.
- Stolz: Lässt uns länger durchhalten
Emotionen beeinflussen unsere täglichen Entscheidungen, ohne dass wir es merken.
Einsatzfelder von emTrace® Emotionscoaching …
- Gezielte Verarbeitung von Stresserlebnissen, die noch nicht verarbeitet sind und sozusagen im Nervensystem „stecken geblieben“ sind und sich in Form emotionaler und mentaler Blockaden zeigen.
- Veränderung negativer Verhaltensmuster in sozialen Beziehungen, in der Partnerschaft, in der Eltern-Kind-Beziehung oder im Berufsfeld.
- Aktivierung von neuen Ressourcen zur Problembewältigung.
- Wiederkehrende destruktive Emotionen und Verhaltensmuster (wie Wut, Eifersucht, Verlustangst usw.)
- Entwicklung und Entfaltung Ihrer Persönlichkeit.
- Steigerung von Kreativität, Mentalfitness und Konfliktstabilität.
- Veränderung negativer, blockierender Glaubenssätze und dysfunktionalen Überzeugungen.
- Befreiende Auflösung von übermäßigem Genuss oder Konsum.
- Prävention von Burnout oder effektive Unterstützung nach einem Burnout.
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Termine 1. Halbjahr 2024